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 婴儿睡觉不踏实怎么解决?

  作者:admin 时间:2019-04-12 11:42 人气指数:

  在照顾婴儿的过程中,都会发现婴儿会有睡觉不踏实的情况,表现可能是睡觉过程中皱眉哭闹,或者是醒后没精神易怒。当婴儿出现了这种情况,我们该怎么办呢?

婴儿睡觉不踏实怎么解决?

  ●给宝宝创造一个舒适的休息环境,不要太吵,要足够安静。因为婴儿睡眠比较轻,太过嘈杂的环境会让婴儿易醒,睡眠质量下降。

  ●帮助宝宝形成良好的作息习惯。有的小宝宝睡得很晚,起得很早,睡得少,白天很没精神,可能要睡几觉,这样对小宝宝的睡眠很不好,所以建议宝宝的爸爸妈妈帮宝宝形成一个比较规律的作息。

  ●宝宝睡房的环境要好,这主要是指在装修方面材质一定要好,不要放太多的香味植物,灯光也要柔和,不能太过亮或者太过暗,这样可以更好的帮助小宝宝休息。

  ●可以适当让小宝宝午睡。小宝宝一般精力比较旺盛,中午一般都不喜欢睡,但作为父母应该帮助小宝宝午睡,这不仅可以帮助小宝宝有个良好的作息,帮助小宝宝精力旺盛健康成长,甚至对以后小宝宝长大以后的作息也有好处。

  ●小宝宝睡觉的时候,妈妈最好在旁边陪着。宝宝刚从母体出来后,面对一个陌生的环境,不安感很强烈,而母亲是小宝宝的一个依赖,母亲陪在旁边能让小宝宝有安全感,睡得更安稳。

  新生儿睡得不安稳是个很常见的现象,作为宝爸宝妈应该善于观察宝宝平时的行为以及宝宝周围的环境,判断是什么引起的,然后对症下药。

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